MENSCH-ÜBERSICHT
DIE FELDENKRAIS©-Methode
// Der Weg zu mehr Möglichkeiten im Leben
// Moshe FeldenkraisDr. Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) entwickelte eine Lernmethode, die in zwei Anwendungsformen, die • verbal im Gruppenunterricht angeleitet •non-verbal in Einzelarbeit im durch die Hände (schmerzfrei und behutsam) durchgeführten erlebt werden kann. | © InternationaleFeldenkrais® Federation Archiv, Michael Wolgensinger |
// Die FELDENKRAIS©-Gruppenstunde
Im Gruppenunterricht werden Sie verbal durch mich angeleitet.
Sie werden von mir gebeten, Ihre Bewegungen klein und langsam durchzuführen, damit Sie spüren
können, wann eine Bewegung leicht ist und ohne Anstrengung erfolgt.
Sie probieren im Selbststudium die von mir angesagten Bewegungen aus.
// Die FELDENKRAIS©-Einzelstunde
Bei der Einzelarbeit werden Sie von mir zumeist in non-verbaler Form mit meinen Händen behutsam und schmerzfrei bewegt.
// FELDENKRAIS©- wann?Die Beweggründe, sich für die FELDENKRAIS®-Methode zu entscheiden, ist vielseitig: Sei es, • um mehr über sich und seine Bewegungsmuster zu erfahren und diese zu verbessern, • um Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen, • um sich wieder schmerzfrei bewegen zu können, • um nach einem Unfall bei der Rehabilitation zu unterstützen, • uvm.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einfach mitmachen. Ihre Nicole Pendl |
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// Alles Leben ist Bewegung - ohne Bewegung ist Leben nicht möglich."MOSHE FELDENKRAIS |